Rabu, 20 Jun 2007

KENCING MANIS ( DIABETES )

Sebelum itu mohon maaf sebab dah lama tak post..ya..lah sebab sibuk juga siapkan blog kesihatan dalam english,bukan apa..moga ramai kenalan dalam dunia maya ni ,maka aku terpanggil untuk post sesuatu yang aku agak minat dan walhal boleh jadi jariah pada sosial..hmm terima kasih pada Puan Bibi dari Kluang , Johor yang nak bertanya pasal kencing manis..

Apa Dia Penyakit Kencing Manis

Penyakit ini telah lama diketahui manusia. Beribu-ribu penduduk di negara kita mengidap penyakit ini. Penyakit kencing manis tidak seharusnya menjadi satu penghalang kepada kehidupan yang biasa. Dengan bertambahnya pengetahuan berkenaan penyakit kencing manis dan penghasilan ubat-ubat untuk penyakit ini, tidak ada sebab mengapa anda tidak boleh hidup seperti manusia biasa

Penyakit kencing manis adalah satu keadaan di mana terdapat kadar gula yang berlebihan dalam peredaran darah. Ini terjadi kerana badan kekurangan sesuatu hormon yang dipanggil insulin yang diperlukan untuk menukar gula kepada tenaga dalam badan kita. Insulin adalah sejenis hormon yang dihasilkan oleh organ bernama pancreas yang terletak dibawah perut. Badan kita mengeluarkan tenaga untuk menjalankan tugas harian daripada makanan. Dalam perut, makanan berkanji dan bergula yang dipanggil makanan karbohidrat ditukar kepada bahan gula yang dipanggil glukos dan masuk ke dalam saluran darah di mana ia akan digunakan oleh badan untuk menghasilkan tenaga. Glukos adalah punca utama yang memberi tenaga.

Dalam keadaan biasa, insulin membantu gula (glukos) dalam darah untuk memasuki sel-sel badan untuk ditukarkan kepada tenaga. Bagi orang yang mengidap penyakit kencing manis, organ pancreas tidak dapat menghasilkan hormon insulin dengan secukupnya atau insulin yang dikeluarkan tidak dapat bertindak seperti biasa. Akibatnya, glukos atau gula tidak dapat memasuki sel-sel badan. Kadar gula dalam peredaran darah menjadi tinggi. Gula yang berlebihan ini akan disingkirkan oleh badan melalui air kencing. Inilah sebabnya, penyakit ini dikenali sebagai penyakit kencing manis. Tanpa insulin, sel-sel badan tidak menerima bekalan glukos, walaupun kadarnya amat tinggi dalam peredaran darah. Ini menyebabkan badan akan kekurangan tenaga.

Siapakah pengidap penyakit kencing manis ?

Sesiapa pun boleh mendapat penyakit ini.Tetapi mereka yang datang daripada keluarga atau keturunan di mana terdapat ahli-ahli yang mengidap penyakit kencing manis sudah meningkat umur (40 tahun ke atas) mempunyai berat badan berlebihan atau gemuk mempunyai risiko yang lebih untuk mendapat kencing manis

Apakah rawatan untuk penyakit kencing manis ?

Sebelum tahun 1921, tiada ubat-ubat tertentu untuk merawat penyakit ini. Pada masa ini terdapat ubat-ubat untuk mengawal penyakit kencing manis dan ini memberi peluang kepada pengidap-pengidap penyakit ini untuk meneruskan kehidupan yang biasa. Rawatan untuk penyakit kencing manis adalah melalui kawalan pemakanan.

Makanan yang anda makan memainkan peranan yang penting dalam kawalan penyakit kencing manis. Adakalanya, kes-kes yang tidak teruk, dapat diakwal melalui jagaan makanan sahaja.

Ubat

Selain daripada kawalan pemakanan, kebanyakan pesakit memerlukan ubat untuk mengawal penyakit mereka. Ubat-ubat ini terdiri daripada suntikan insulin.Insulin boleh diberi melalui suntikan sahaja kerana ia akan dimusnahkan di dalam perut jika dimakan.

Pil

Ubat-ubat ini membantu badan menggunakan gula dengan sempurna dan dengan itu dapat mengawal penyakit ini.

Ada pula pesakit-pesakit yang memerlukan suntukan insulin sementara pesakit-pesakit lain pula boleh mengawal penyakit mereka dengan memakan pil. Doktor anda, setelah menjalankan pemeriksaan terhadapa anda, akan menentukan samaada anda memerlukan suntikan insulin atau pil dalam rawatan anda. Kes penyakit kencing manis anda mungkin tidak sempurna dengan kes orang lain dan oleh itu rawatan yang ditentukan oleh doktor anda mungkin tidak serupa dengan rawatan untukpesakit lain. Doktor akan menentukan rawatan mengikkut keadaan penyakit seseorang.

Rawatan awal adalah penting.

Menyembuhkan tanda-tanda dan gejala kencing manis

Menggelakkan atau mengurangkan akibat-akibat buruk yang berlaku jikalau penyakit ini melarat

Membolehkan pesakit hidup dalam kehidupan biasa dan bahagia

Ubat

Patuhilah nasihat doktor anda mengenai ubat-ubat yang anda perlu ambil.

Jangan berhenti mengambil ubat kerana anda merasa sihat dan berfikir bahawa ubat itu tidak perlu lagi. Berhenti mengambil ubat tanpa nasihat daripada doktor anda adalah sangat merbahaya kerana ini boleh mengakibatkan penyakit anda melarat disebabkan tidak dikawal dengan sempurna

Jangan lupa untuk pergi ke hospital atau klinik pada masa yang ditetapkan untuk pemeriksaan doktor

Pemeriksaan dari masa ke semasa termasuk ujian air kencing dan darah adalah sangat penting dalam rawatan dan kawalan kencing manis

Makanan

Seperti yang disebutkan tadi, kawalan makanan sangat penting dalam rawatan penyakit kencing manis.Patuhilah nasihat doktor anda mengenai makanan.

Makanan harian yang anda patut makan bergantung kepada beberapa faktor seperti berat badan, umur, pekerjaan dan aktiviti yang dilakukan oleh anda dan keadaan penyakit anda. Adalah mustahak bahawa makanan harian mestilah seimbang iaitu, mengandungi semua bahan-bahan yang diperlukan oleh badan anda untuk kesihatan dan juga memberi tenaga untuk menjalankan tugas harian

Makanan yang patut dielakkan

Gula , Gula melaka , Coklat, Jem ,Madu ,Sirap, Aiskrim ,Biskut-biskut yang manis Susu pekat

Minuman ringan , Gula-gula jeli.

Makanan yang patut dikurangkan

Nasi , Roti ,Ubi kentang ,Ubi keledek ,Ubi kayu ,Jus ,Kelapa ,Daging kambing , Buah-buahan jeruk

Bahan-bahan tenusu

Makanan yang boleh dimakan dengan bebas

Serbuk lada , Rempah-rempah ,Serbuk kari

Cecair - air,teh , kopi , jus tomato dan limau, sup cair

Sayur-sayuran - kacang panjang, kobis, bawang, timun, lobak merah, kangkong, sawi,cendawan, bayam,tomato,bunga kobis, kacang bendi,terung, ketola.

Penjagaan berat badan

Penyakit kencing manis berlaku dengan lebih kerap di kalangan orang yang mempunyai berat badan yang berlebihan. Didapati bahawa tindakan insulin berkesan dalam orang yang gemuk

Amatlah penting bagi pengidap kencing manis untuk sentiasa ,menjaga berat badan. Kalau berat badan turun, badan dapat menggunakan gula dalam darah dengan lebih sempurna dan dengan itu, kadar gula dalam darah akan turun

Kalau anda gemuk...

Kurangkan makanan ! Terutama makanan yang terlalu banyak karbohidrat dan lemak
Bersenamlah selalu.

Senaman

Cuba melakukan senaman setiap hari seperti berjalan dan berkebun.

Senaman yang dilakukan secara teratur adalah sangat baik untuk penyakit kencing manis kerana ini dapat menambahkan lagi pembakaran gula dalam otot-otot dan dengan itu mengurangkan kandungan gula dalam darah. Pengaliran darah juga bertambah baik

Perkara untuk diawasi : kalau anda kurang aktif dan sudah lama tidak bersenam, dapatkan nasihat doktor anda sebelum memulakan apa-apa senaman

Mengelakkan jangkitan

Pesakit kencing manis lebih mudah mendapat jangkitan daripada orang biasa. Oleh itu, anda perlu menjaga diri sendiri melalui langkah-langkah tersebut :

Selalu menjaga kebersihan diri

Tiap-tiap hari, cucikan kaki dan jari-jari kaki dengan menggunakan sabun dan air, keringkan kaki dan sapukan bedak. Mandilah selalu , sapukan bedak di bahagian-bahagian kulit yang berpeluh berlebihan

Jaga kebersihan gigi ,Menjauhkan diri dari kecederaan ,Jangan berjalan tanpa kasut atau selipar

Berhati-hatilah semasa memotong kuku jari dan jari kaki

Bersih dan balutkan mana-mana luka yang ada

Berhati-hati semasa bercukur

Penjagaan kaki

Kalau peredaran darah di bahagian kaki anda tidak dapat mengalir dengan sempurna atau diganggu, ini boleh membawa akibat yang buruk dan mungkin boleh menghilangkan kaki anda disebabkan oleh jangkitan yang melarat. Oleh itu, sentiasa perlu menjaga kaki anda

Jangan menyilangkan kaki anda semasa duduk pada suatu masa yang lama . Jangan pakai kasut yang ketat ,sentiasa urutkan kaki anda. Tiap-tiap hari, berbaringlah dengan meletakkan kaki di paras yang lebih tinggi dari badan anda untuk beberapa minit

Apakah bahaya kalau penyakit kencing manis tidak dirawat atau dikawal dengan baik.

Penyakit ini akan melarat sehingga mendatangkan akibat-akibat buruk seperti :-

Buta , Kerosakan buah pinggang ,Sakit jantung dan penyakit lumpuh ,Darah tinggi ,Penyakit saraf

Ini boleh mengakibatkan pesakit hilang deria di bahagian kaki dan tangan. Ia tidak dapat merasai sakit, panas dengan itu boleh mencederakan diri sendiri tanpa disedari

Jangkitan yang menyebabkan Gangrene (tisu-tisu mati) yang boleh mengakibatkan kehilangan kaki

Tidak sedarkan diri , Kalau tidak dirawati dengan serta merta, pesakit boleh maut

Anda boleh mengelakkan akibat-akibat buruk ini kalau anda menjaga diri anda dengan baik

Mengidap penyakit kencing manis tidak bermakna anda hidup seperti dipenjarakan .Kalau anda ikut langkah-langkah dalam rawatan dan kawalan penyakit ini, anda boleh menikmati kehidupan yang penuh dan bahagia .Kawal penyakti kencing manis untuk menikmati kehidupan yang bahagia dan sihat.. Hmmm harap-harap Pn.Bibi berpuas hati dengan info yang diberi dan sebar-sebar pada si pesakit yang memerlukan..ya..Bibi..jumpa lagi dilain topik..


Ahad, 10 Jun 2007

SAKIT KULIT

Hmm..rasanya dah dua hari tak post ni..cuti.kan,so baru baru ni adalah seorang kawan bertanyakan fasal sakit kulit ni..bagus juga soalan ni..maklumlah kita ni kena jaga kecantikan luaran dan dalaman barulah ummph!. Ok..jom nak citer pasal kulit atau sakit kulit.
Bicara pasal sakit kulit ni..banyak..,jerawat,ruam,gegata,kulit kering,kelemumur,selulit,pigmentasi dan macam-macam lagi. Buat permulaan ni..elok rasanya saya bagi info pasal pigmen ..nanti kalau you all nak tanya spesifik tu..laaagi senang..macam fulusmania tu...buah nangka dgn isi pun boleh jadi isu tak tepat..dahh..melepas hadiah.Ok...,pigmentasi ada kaitan dgn satu topik yang namanya vitiligo..iaitu tompokan putih pada kulit. Dimana mana bahagian kulit boleh dijangkiti dengan tompokan ni..Anda tahu apa pula melanin..?..kalau cakap pasal melanin memang dia rapat dengan pigmen. Melanin adalah satu pigmen yang bertanggungjawab dalam pembentukan rona atau warna kulit kita.Tompokan putih ( vitiligo) yang berlaku disebabkan kehilangan pigmen pada kulit yang mana berikutan kurang pembentukan sel pigmen yang bernama melonocytes.Ianya sering terjadi atau berlaku pada orang yg kulit agak gelap.Vitiligo ini juga membawa permasaalahan pada penggunaan kosmetik.
Tidak banyak treatment yang dapat dilakukan secara klinikal kalau adapun melalui proses kajicuba atau selidik diantaranya seperti pigmentasi-semula melaui kaedah terapi UV ,krim steroid,penglupasan kulit dan sebagainya. Ok..rasanya itu saja secara umum sebab tak dapat nak spesifikasi soalan.Harap ini pun sudah memadai.ok..jumpa lagi dilain post.

Khamis, 7 Jun 2007

AWASI KESIHATAN ANDA

Siapalah kita yang nakkan penyakit ya tak..? Tidak kiralah samada usia kita ni muda ke atau dah menjelang senja tetapi kesihatan memang perlu dijaga. Tujuan saya buka blog ni pun bukanlah saya ni doktor atau pakar tapi sebagai menyumbang untuk yang memerlukan informasi tentang kesihatan.Al maklumlah jika kita sakit wang berjuta dalam bank pun tak dapat menyenangkan hati kita..macam macam kebimbangan boleh timbul.Oleh itu buat permulaan ini hanyalah pengenalan..jangan lupa ada info pelbagai untuk menjawab kemusykilan anda. OK!