JANTUNG

Jantung merupakan organ unik dan terpenting dalam tubuh kita.Perjalanan degupan yang tak henti-henti selagi nyawa masih ada.Kita juga harus awas sebab perjalanan senyap ini ada masanya buat kita tiba-tiba tersentak diatas ganguan tertentu yang kita boleh panggil "Serangan jantung".Kita tidak mengetahui bilakah serangan jantung akan terjadi. Dengan sedikit pengetahuan, kita dapat memahaminya dan menyelamatkan nyawa.

Serangan jantung datang tiba-tiba tanpa diduga. Kebanyakan mangsa meninggal dunia akibat serangan penyakit ini. Kita boleh mengurangkan kemungkinan serangan jantung dengan mengetahui cara menjaga kesihatan jantung.

Panduan

Tips Menjaga Kesihatan Jantung :

• mendapat rawatan awal tekanan darah tinggi
• tidak merokok
• belajar hidup tenang
• mengawal penyakit kencing manis

Jantung Teruslah Berdegup

• Jantung merupakan anggota badan yang bekerja untuk mengepam darah.

• Serangan jantung berlaku apabila otot jantung tidak mendapat bekalan darah yang cukup ATAU terputus sama sekali.

AWAS! Bahagian jantung yang tidak mendapat bekalan darah yang cukup akan menyebabkan mangsa merasa “sakit dada”

Tahukah Anda? Bekalan darah ke otot jantung tidak cukup kerana….

Dinding sebelah dalam saluran darah telah dipenuhi lemak. Akibatnya saluran darah menjadi sempit dan menyekat pengaliran darah ke jantung.

Tanda-tanda Serangan Jantung

• rasa sakit yang menyucuk di bahagian sebelah kiri. (rasa sakit mungkin akan merebak ke bahagian bahu, tangan atau tengkok)
• mangsa mungkin merasa sesak nafas dan keletihan
• badan berpeluh dan kadang-kadang terasa loya
• mangsa boleh pengsan

Tanda-tanda serangan jantung berlaku, lebih daripada 15 minit. Ia akan berkurangan atau berhenti seketika dan berulang semula.

Mencegah Serangan Jantung

Jantung kita, tiada duanya. Kurangkan kemungkinan mendapat serangan jantung dengan mengetahui sebab-sebab berlakunya penyakit ini :

1 - Tekanan darah tinggi

• ia menggalakkan berlakunya penyempitan saluran darah
• jantung terpaksa mengepam lebih kuat untuk mengalirkan darah melalui saluran darah yang sempit
• lebih tinggi tekanan darah, lebih besar pula peluang serangan sakit jantung

2 - Kandungan lemak yang tinggi

• makanan yang tinggi lemak adalah seperti mentega, minyak sapi, daging berlemak
• lebih tinggi kandungan lemak lebih berbahaya

3 - Merokok

• ia mengurangkan bekalan oksigen ke jantung
• menggalakkan pemendapan lemak pada dinding saluran darah
• mempercepatkan pembekuan darah

4 - Kurang bersenam

• senaman penting untuk menguatkan jantung
• senaman juga berguna untuk memperbaiki pengaliran darah ke jantung. Bersenamlah!

5 - Tekanan perasaan yang tidak terkawal

• seseorang yang mengalami tekanan perasaan degup jantungnya meningkat. Tekanan darahnya juga meningkat

6 - Kencing manis yang tidak terkawal

• salah satu peringkat teruk, akibat kencing manis yang tidak terkawal ialah sakit jantung

Serangan jantung dapat membawa kematian. Sekiranya terdapat tanda-tanda seperti diterangkan…Sila berjumpa doktor dengan segera.Jangan biarkan orang tersayang meratap tanpa persediaan.